Автор рассказывает о своем здоровом образе жизни, который включает в себя регулярные тренировки, правильное питание и отсутствие вредных привычек. Он также умеет организовывать свой день, чтобы уделять достаточно времени работе, семье и спорту. Автор сдает анализы 2 раза в год и полностью предан здоровому образу жизни.