# Тренировки

читать 5 мин.
0 28

Статья рассказывает о том, что подготовиться к отпуску за месяц реально, но для этого необходимо правильно подходить к тренировкам и питанию. Автор считает, что тренировки должны приносить удовольствие и хорошее самочувствие, чтобы их можно было делать постоянно, а не только перед отпуском.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 31

Статья о том, что кроссфит - это модно и прогрессивно, но не для всех. Новичкам и неподготовленным людям необходимо пройти курс ОФП и подготовить свой организм к таким нагрузкам. В статье также описывается, что значит термин 'функциональный' в контексте кроссфита.

Прочитать полностью