В статье разбираются 5 распространенных заблуждений о похудении, включая правило не есть после 6, монодиеты и диеты от знаменитостей. Автор объясняет, что важно не время, когда вы едите, а что и в каком количестве. Монодиеты и диеты от знаменитостей не имеют ничего общего со здоровьем и не могут привести к быстрому и эффективному похудению.