В статье разбираются 5 распространенных заблуждений о похудении, включая правило не есть после 6, монодиеты и диеты от знаменитостей. Автор объясняет, что важно не время, когда вы едите, а что и в каком количестве. Монодиеты и диеты от знаменитостей не имеют ничего общего со здоровьем и не могут привести к быстрому и эффективному похудению.
# Здоровье
Стать фитнес тренером стало модно и просто. Многие начинают заниматься спортом, а затем проходят курсы и начинают работать тренерами. Однако, кто эти люди и насколько они квалифицированы? Стать фитнес тренером - это удобно, творчески и востребовано, но требует серьезной подготовки и опыта работы.