В статье разбираются 5 распространенных заблуждений о похудении, включая правило не есть после 6, монодиеты и диеты от знаменитостей. Автор объясняет, что важно не время, когда вы едите, а что и в каком количестве. Монодиеты и диеты от знаменитостей не имеют ничего общего со здоровьем и не могут привести к быстрому и эффективному похудению.

Автор рассказывает о своем здоровом образе жизни, который включает в себя регулярные тренировки, правильное питание и отсутствие вредных привычек. Он также умеет организовывать свой день, чтобы уделять достаточно времени работе, семье и спорту. Автор сдает анализы 2 раза в год и полностью предан здоровому образу жизни.

В статье рассказывается о трех русских сказках для малышей: 'Гуси-лебеди', 'Кривая уточка' и 'Хаврошечка'. Каждая сказка имеет свою мораль и учебный смысл. Статья содержит краткое описание каждой сказки и выводы, которые можно сделать из них.

Статья рассказывает о том, что подготовиться к отпуску за месяц реально, но для этого необходимо правильно подходить к тренировкам и питанию. Автор считает, что тренировки должны приносить удовольствие и хорошее самочувствие, чтобы их можно было делать постоянно, а не только перед отпуском.

Статья рассказывает о влиянии спортивных "витаминов" на психику человека. Автор обсуждает изменения, которые происходят внутри человека во время курса приема "витаминов", и как это влияет на его качество жизни. Также автор обсуждает риски и последствия отмены курса приема "витаминов".

Статья опровергает три основных стереотипа о качках: они не тупые, не умрут раньше и не агрессивны. Количество мышечной массы не влияет на интеллект, а уровень тестостерона не делает их агрессивными. Статья призывает не верить в эти стереотипы и не осуждать людей, которые занимаются спортом.

Статья о том, что кроссфит - это модно и прогрессивно, но не для всех. Новичкам и неподготовленным людям необходимо пройти курс ОФП и подготовить свой организм к таким нагрузкам. В статье также описывается, что значит термин 'функциональный' в контексте кроссфита.

Рекомендация посмотреть фильм Андрея Звягинцева «Нелюбовь», который показывает жизнь заурядной российской семьи и отражает современные тенденции, такие как телефонная зависимость. Фильм дает понять, что не время важно, а обстановка дома, в семье. В статье описывается, что фильм не для тех, кто ищет экшон и глаумурные сказки, а для тех, кто хочет увидеть реальность и задуматься о своей жизни.

Стать фитнес тренером стало модно и просто. Многие начинают заниматься спортом, а затем проходят курсы и начинают работать тренерами. Однако, кто эти люди и насколько они квалифицированы? Стать фитнес тренером - это удобно, творчески и востребовано, но требует серьезной подготовки и опыта работы.